lunes, 21 de noviembre de 2016

still alive !!!

       Continuo vivo,  continuamos vivos, pero como comente la pasada semana con el 33.3% de los CVM, es tan poquito lo que hago encima de la BTT o de la ROAD que no merece la pena darlo a conocer.

  No es por falta de ganas, que las tengo, no es por problemas fisicos, pese a esos 3 quilitos de mas que tengo, no es por que no tenga buena compañía BTTera, que afortunadamente la tengo, es simplemente que me están pudiendo mas las profundidades marinas que las cimas de Garraf.

    Sabéis del control que hago de todas mis salidas, pues bien, este año llevo 1500 kilómetros y 16400(+) menos a día de hoy que el año pasado y eso mis piernas lo notan.

  Por contra, este año llevo 25 inmersiones mas a día de hoy que el año pasado, aumentando mis tiempos de inmersión con los mismos litros de aire en 20 minutos, lo que me permite aumentar mucho mas el nivel de mis incursiones marinas y que ya se cuente conmigo para "especiales" de nivel, organizadas por mis nuevos amigos submarinos.

   Este fin de semana ha sido el fin de semana perfecto, ya que tuve domingo de buceo "PERO", sábado de buena ruta BTT por las profundidades del Garraf; SantCliment - Begues - OlesadeBonesvalls - CanMitjans - Olivella - PlanaNovella - RieradeCarxol - Begues - SantCliment.
65 kilómetros con 1100(+) en un día espectacular como podéis ver el la foto.

     Guillem compañero de ruta, paciente diría yo.

   Esperemos que este tipo de fin de semanas sean los habituales desde ahora, además de nuestros miércoles de "Losquenuncafallan" claro esta.........

   Buena semana Biker a tod@s.
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jueves, 13 de octubre de 2016

Ahora si que si.....

       No he dejado de salir en bici, poco o mucho si exceptuamos las 3 semanas de vacaciones familiares, algo he hecho todas las semanas.
Una nocturna por aquí, un par de horas de rodar con la flaca por allá, una vuelta hasta Cal Nen con Guillem, cositas tranquilas, a ritmo suave y sin complicaciones, casi 3 meses sin hacer una salida CON MAYÚSCULAS.
     El que aun no se haya terminado la temporada de buceo y que aun este con inmersiones mínimo de una vez por semana (os aconsejo pasaros por "DivingGlez", los últimos vídeos son de colección) hace que aun no tenga el chip Biker activado al 100%.

Pero esto se termino, tengo una magnifica ruta con el BTTSantBoi el próximo sábado 22 y debo de ponerme con unos mínimos a marchas forzadas y la primera ruta seria fue ayer, con Los FLANDYS.
  
    35 kilómetros con 1000(+) en 3 horas que me dejaron con la reserva fija encendida, menos mal que son buena gente y me dejan, no solamente que la ruta la ponga yo, si no que además se adaptan a mi ritmo, que dicho sea de paso, hoy por hoy es muy, pero que muy lamentable.

    Empezamos la temporada, vamos a empezar a dar pedales de verdad, que ya toca!!!!

   David, Arturo y Juan en uno de los varios senderos inéditos que conocieron el 12-O
     Temps de Bolets.
      Suerte de la recompensa, tarde, pero con ganas.
    Buen fin de semana Biker a tod@s.
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jueves, 29 de septiembre de 2016

Los que nunca fallan!!!

       Tercera nocturna PostVacacional y tercera nocturna en la que estamos Libe, Guillem y yo, por lo que queda formado de forma oficial el SubGrupo de nocturnas denominado "LQNF" vamos, Los Que Nunca Fallan, nombre tan sencillo como de evidente significado.

   Ruta hiperlight la de ayer, subida a Begues con una pequeña vuelta por donde hacia bastante tiempo que no pasábamos y además en sentido inverso, bajada por el Purgatorio y vuelta por los senderos de Gava, 32 kilómetros con 650(+) en menos de 3 horas, poca cosa para mi objetivo de volver con el BTTSantBoi el 22 de Octubre y subir al Taga desde el Figaro, bajar después a Aiguafreda y hacer los Singles del Berti........., es lo que hay y lo que tengo, pues a sufrir.

   Ayer hicimos una nueva amiga, pese a la foto que parece una Anaconda, poco mas de un palmo tenia, preciosa............

     Si alguien sabe la especie, que lo diga.
    Buen fin de semana Biker a tod@s.
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jueves, 22 de septiembre de 2016

Inicio de temporada

      Lo que me está costando este año retomar la rutina Biker, UNA BARBARIDAD!!!.

 Volví de vacaciones el 10 se septiembre, desde entonces, dos salidas nocturnas de montaña y una de carretera de un par de horas, revisión de rotondas.

  Supongo que el estar aun buceando semanalmente me hace no tener aun el chip Biker totalmente en posición ON, es caso es que lo necesito, porque me noto pesado y torpe. Que duro es esto del ciclismo, un mes sin dar pedales en serio y parece que vuelvas a subirte en una bici por primera vez y prácticamente empiezas de "0", mierda de físico por favor.............

  Ayer en la nocturna solo dos miembros, Libe y yo, el tercer miembro del subgrupo "Los que nunca fallan", esta vez sí falto, pero tenía justificación más que legal, afortunadamente todo bien.

  Sant Climent - Begues- Penya del Moro - La Cova de Vallirana - La Selva Negra - Torrelles - Cesalpina - Sant Climent. Los datos los veis en la primera foto.

  El dato más importante de la salida es que salimos a las 18:00 en punto, si llegamos a las 21:25 con 3:25 de pedaleo, llegar vosotros mismos a la conclusión, cuatro como esta y recuperamos la forma :-)

    Mi queridisimo 705, que me dure toda la vida.
     Hasta nos permitimos subir a la Iglesia, asi llegue a casa... :-(

   Buen fin de semana Biker a tod@s.
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viernes, 12 de agosto de 2016

Sorpresa veraniega

     Pues no tenia intención yo de hacer ninguna entrada hasta mediados de septiembre, pero es que lo de ayer se tiene que contar.

   Aun no estoy de vacaciones, Guillem tampoco, por lo que un par de veces por semana cogemos las flacas y hacemos algo mas de dos horas planitas para no perder del todo el tono muscular y lo mas importante, "petar la charradeta" y comer un bocata los amigos contándonos nuestras historias.

   Ayer decidimos coger las de montaña, habíamos oído hablar de unos senderos nuevos, SI, SI, senderos nuevos al lado de casa, unos senderos en algunos caso muy trialeros que te llevan desde Begues a Can Amat de una forma totalmente inédita, y claro, eso para dos tipos que llevan dos décadas saliendo por la zona es algo que se tiene que comprobar.

  Comprobado, verificado y testado, los senderos existen, son fantásticos y ya estoy deseando llevar a los FLANDYS y a todo conocido para que se conserven y se limpien un poquito, ayer baje montado el 60% de ellos, estoy seguro que en un par de meses, sera el 90%.

     Guillem negociando una zona técnica entre el KM7 y Can Amat.
    Sendero de Libe, recién arreglado por el BTTSantBoi.
     Sendero de Libe, recién arreglado por el BTTSantBoi.
     Sendero de Libe, recién arreglado por el BTTSantBoi.
     Mas zonas técnicas, entre el KM7 y Can Amat.
   La foto no le hace justicia, os aseguro que bajar andando tiene su merito :-)

   Buen agosto Biker a tod@s.
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